Как прокачать свою спортивную обувь?
05 сентября 2021
7 мин
В этой статье мы рассмотрим основные способы обеспечить максимальный комфорт вашим ногам во время занятий спортом на открытом воздухе, в походах на природу и утренних пробежках.
К большому сожалению, далеко не каждая спортивная обувь способна справиться с нагрузками и полноценно защитить ноги. Как результат, в походе мы устаем на пол пути, а во время футбольного матча — стираем ноги в кровь ко второму тайму. В 9 из 10 случаев невозможно сразу сказать, как вы будете чувствовать себя в этой обуви через час, два или 6 часов занятия спортом или длительной ходьбы. Но вот минимизировать потери безусловно можно, если грамотно «прокачать» свою обувьКакие проблемы характерны для спортивной обуви?
При выборе спортивной обуви мы естественно подразумеваем, что вы взяли ее по размеру. На очевидных проблемах заострять внимание не будем. А вот наиболее распространенными скрытыми угрозами для стоп спортсменов являются:- Перегрузки и микротравмы в области пятки и плюсны. Как следствие тело расходует большее количество энергии да и для опорно-двигательной системы приятного мало.
- Чрезмерное потоотделение в стопах. Ведет к появлению мозолей и грибку. Как ни странно именно влага в ногах ведет к мозолям, а не сухость.